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Was ist Sri Sai Prana Yoga?

Sri Sai Prana Yoga ist ein Hatha Yoga, das sich besonders durch die Betonung der Atmung auszeichnet. Man bewegt sich im Fluss mit dem Atem, hält die Übungen, beugt oder streckt sich und nutzt einzelne Muskelgruppen in bestimmten Atemphasen. Dies lenkt die Energie gezielt zu besonderen Körperregionen, aktiviert und harmonisiert spezielle Funktionen des Körpers. So lösen sich energetische Blockaden, die für Beschwerden auf physischer oder psychischer Ebene verantwortlich sind. Das gesamte System wird gestärkt und in Einklang gebracht.

Das Sri Sai Prana Yoga ist sanft und effektiv zugleich. Man wechselt zwischen An- und Entspannung. Es schult das Bewusstsein für das Selbst und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Körperliche Funktionen wie das Immunsystem, Herz und Kreislauf, der Stoffwechsel und das Hormonsystem werden verbessert und harmonisiert. Spiritualität und Meditation finden besondere Beachtung.

mehr über Sri Sai Prana Yoga ⇒

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Wöchtenliche Yoga Kurse

Anfängerkurs:
dienstags um 19:00 - 20:15 mit Mathias

Forgeschrittener Kurs:
mittwochs um 19:30 - 20:45 mit Chris & Anabel
 
Yoga für einen gesunden Rücken
donnerstags um 18:00 - 19:15 mit Mathias & Erika
 

Die nächsten Kurse beginnen am 10.9.19 wieder los bis zum 12.12.19

Schnäppchen für einen ganzen Kurs à 14 Einheiten:
100€

10 mal ganz flexibel kreuz und quer:
100€ für die 10er Karte gültig für 6 Monate.

Einzelstunde:12€.

Plätze sind begrenzt, daher bitten wir um zeitnahe Anmeldung

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