Was ist Sri Sai Prana Yoga?

Sri Sai Prana Yoga ist ein Hatha Yoga, das sich besonders durch die Betonung der Atmung auszeichnet. Man bewegt sich im Fluss mit dem Atem, hält die Übungen, beugt oder streckt sich und nutzt einzelne Muskelgruppen in bestimmten Atemphasen. Dies lenkt die Energie gezielt zu besonderen Körperregionen, aktiviert und harmonisiert spezielle Funktionen des Körpers. So lösen sich energetische Blockaden, die für Beschwerden auf physischer oder psychischer Ebene verantwortlich sind. Das gesamte System wird gestärkt und in Einklang gebracht.

Das Sri Sai Prana Yoga ist sanft und effektiv zugleich. Man wechselt zwischen An- und Entspannung. Es schult das Bewusstsein für das Selbst und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Körperliche Funktionen wie das Immunsystem, Herz und Kreislauf, der Stoffwechsel und das Hormonsystem werden verbessert und harmonisiert. Spiritualität und Meditation finden besondere Beachtung.

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Wöchtenliche Yoga Kurse

Anfängerkurs:
dienstags um 9:30 - 10:45 mit Mathias
dienstags um 19:00 - 20:15 mit Mathias

Forgeschrittener Kurs:
mittwochs um 19:30 - 20:45 mit Chris & Erika
 
Yoga für einen gesunden Rücken
donnerstags um 18:00 - 19:15 mit Mathias
 

Die nächsten Kurse beginnen am 5.3.19 und laufen bis zum 25.4.19. Die Kursgebühr beträgt 64 €.

Nach einer kurzen Pause geht es am 14.5.19 wieder los bis zum 11.7.19 (72 €). 

 

Es gibt auch 10er Karten für 100 €, gültig bis Juli 2019.

Eine Einzelkarte kostet 12 €.

 

Um Anmeldung wird gebeten.

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