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Was ist Sri Sai Prana Yoga?

Sri Sai Prana Yoga ist ein Hatha Yoga, das sich besonders durch die Betonung der Atmung auszeichnet. Man bewegt sich im Fluss mit dem Atem, hält die Übungen, beugt oder streckt sich und nutzt einzelne Muskelgruppen in bestimmten Atemphasen. Dies lenkt die Energie gezielt zu besonderen Körperregionen, aktiviert und harmonisiert spezielle Funktionen des Körpers. So lösen sich energetische Blockaden, die für Beschwerden auf physischer oder psychischer Ebene verantwortlich sind. Das gesamte System wird gestärkt und in Einklang gebracht.

Das Sri Sai Prana Yoga ist sanft und effektiv zugleich. Man wechselt zwischen An- und Entspannung. Es schult das Bewusstsein für das Selbst und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Körperliche Funktionen wie das Immunsystem, Herz und Kreislauf, der Stoffwechsel und das Hormonsystem werden verbessert und harmonisiert. Spiritualität und Meditation finden besondere Beachtung.

mehr über Sri Sai Prana Yoga ⇒

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Wöchtenliche Yoga Kurse

YOGA-KURSE FRÜHLING
10.3. - 28.5.

 
Unsere Yogakurse fangen direkt wieder nächste Woche an und wir freuen uns riesig auf euch: 
 
Di. 19 Uhr Yoga für alle mit Mathias
 
Mi. 18:30 Uhr Meditation über 2 Herzen, 19:30 Uhr Yoga mit Chris u. Anabel
 
Do. 18 Uhr Yoga für den Rücken mit Mathias
 
Preise:
Kurskarte 100€
10er Karte für 100€
Einzelkarte für 12€
 
Anmeldung unter: pranicsolutions@gmail.com oder info@hofgut-rineck.de

YIN YOGA KURS MIT ERIKA


Donnerstags, 02., 16., 23., & 30. April 19:30 - 21:00 Uhr

Ankommen. Loslassen. Sanftheit einladen. Genießen.

Mit Sanftheit und Selbstakzeptanz zum Ziel. Yin Yoga ist eine achtsame, sehr langsame und sanfte Yoga-Praxis, in der Positionen passiv und entspannt gehalten werden. 
 
Keine Vorerfahrung notwendig. Bitte komme ich bequemer Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst.

Kursgebühr: €40 für 4 Termine oder €12 pro Stunde.

Anmeldung unter erika@riebesell.org | Tel: 01577-5760369 

 

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